● el peso recomendable de nuestra mochila (para no dañar la espalda), y
● el desayuno saludable (para comenzar la jornada escolar con las pilas bien cargadas).
LA MOCHILA ESCOLAR
Los expertos nos indican que el peso de la mochila no debe superar el 10% del peso corporal. ¿Cumples con esta norma básica? ¿Sabes cuánto pesa tu mochila cuando vas al colegio?
Compruebalo pinchando aquí.
DESAYUNO EQUILIBRADO
Comenzar el día con un desayuno saludable es fundamental para llevar una vida sana. El desayuno es el "combustible" que el cuerpo humano necesita para ponerse en funcionamiento durante toda la jornada.
En la siguiente presentación flash podrás comprobar cómo desayunar saludablemente. Pincha aquí.
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